POURQUOI RÊVONS-NOUS ? (Trilogie du rêve lucide - 01) [2019]
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Dans cette trilogie nous allons voir ensemble ce qu'est un rêve lucide, et comment y parvenir !
Mais avant de parvenir à cette étape, nous nous intéresserons dans cette vidéo aux différents cycles du sommeil, à quoi sert de dormir, de rêver, et comment booster sa mémoire des rêves.
Des étapes nécessaires pour parvenir à trouver la lucidité.
ABONNE-TOI : www.youtube.co...
Au programme : #rêves #lucidité #sommeil
----------------------------------------------------------------------------------------
Tipeee & Utip :
► utip.io/sunday
► www.tipeee.com...
----------------------------------------------------------------------------------------
Réseaux sociaux :
► Twitter : / sundaydetective
► Instagram : / detective_sunday
► Facebook : / detectivesunday
----------------------------------------------------------------------------------------
Sources :
► www.sommeil.or...
► sciencepost.fr...
► www.science-et...
► www.science-et...
► www.science-et...
► www.cndp.fr/ent...
► www.nature.com...
► fr.wikipedia.o...
► sciencetonnant...
► www.leprogres....
![LA RÉALITÉ N’EXISTE PAS ! (Trilogie du libre arbitre - 03) [2019]](http://i.ytimg.com/vi/RWryayd1ptA/mqdefault.jpg)
Mmmh... très intéressant, hâte d'avoir la suite ;)
On a été synchro sur le thème du sommeil pour le coup, et sans se consulter. C'est beau quand même ! :p
Désolé, pour cet épisode j'ai tenté de compresser et d'equalizer mon son différemment, et j'ai l'impression que c'est un peu moins bien qu'avant. Du coup ça reviendra à la normale pour la prochaine vidéo !
J'espère tout de même que ça vous plaira et que ce ne sera pas trop dérangeant.
N'hésitez pas à me dire en commentaire si vous avez déjà fait des rêves lucides, comment ça s'est passé, etc.
C'est toujours super intéressant de comparer ses expériences à ce niveau ! :)
Perso je n'ai pas vu de différences de son... merci pour la qualité de tes vidéos !
@@SamdeCineSam Ça me rassure pas mal alors, c'est que ce n'est pas flagrant ! :)
@Ryû Corne Ahah, "curieux" pour les rêves c'est presque une normalité ! :p
Après pour le samedi soir, c'est bien la première fois que j'entends ça ! Mais chacun ses petites habitudes on va dire^^
@Ryû Corne 10h ?? c'est plus des nuits là, ce sont des semi-comas XD
@@DetectiveSundayfr ça dépend beaucoup des gens. J'ai au moins deux personnes dans mon entourage qui, si elles n'ont pas de réveil, dorment 10-11h toutes les nuits, même avec du bruit et de la lumière.
D... meme plus d'une fois par mois souvent.. et c'est toujours un réel plaisir d'etre dans un monde ou tu controle absolument tout. Mais ca nécessite beaucoup de concentration pour faire apparaitre les choses ou voler XD
Ca fait de toi quelqu'un de prédisposé, et ça c'est cool ! :)
Dans la troisième partie, on s'intéressera justement au contrôle. Comment rendre le rêve plus persistent, plus stable, comment créer, se déplacement plus librement etc. ;)
Les techniques doivent dépendre des gens alors parce que pour moi il faut que la chose apparaisse dans la seconde où j'en ai l'idée spontanément. Si je commence à me concentrer sur la chose ou à réfléchir à comment le faire, je ne peux plus y arriver.
@@Atlas44130 Les techniques sont à la fois commune et personnelles, c'est ça qui est toujours un peu délicat^^
Certaines choses marchent un peu chez tout le monde, mais chacun doit expérimenter pour savoir ce qu'il marche le mieux avec soi :)
Pour voler il faut juste sauter
A 11:19 comme moyen mnémotechnique pour les questions on peut utiliser l homme clé; CLÉ MAN pour Contexte Lieux Émotions Moment Action Narration
Voilà c est cadeau 😉😊
Bonsoir , je rebondi sur ton souci de son . Il ne fait aucun doute que le son de tes vidéos imparfait certes mais vraiment pas impropre, ne nous a pas fait faire de bond à l'entendre . Pour moi je pense que ce son est juste ton retour personnel, appartenant qu'a toi ! Change la sonorité de tes Haut-Parleurs par des "Haut-Parleurs" à 10 € que l'on trouve partout et tu t'apercevras que ton son est même excellent ( Si tu as déjà ce type de produit tu as peut être trouvé la solution, change en mieux dans ce cas !). Ceci dû aux Pré-Amplis "pourris" que l'on a dans nos PC et qui sont adaptés justement aux Amplis et Haut-Parleurs "Bas de gamme" que la plupart ont posé sur leur machine .
Te tracasses pas, "la tache de peinture au milieu du mur que tu viens de peindre, il n'y a que toi qui la voie car toi seul le sait, et surtout ne dis rien !"
Pour les rêves j'en fait et même plus que ça, il m'arrive de faire des maths et de trouver les solutions au matin !
Continue j'adore ce que tu fais car je ne saurai le faire moi même .
Merci beaucoup. J'essaie d'écouter le son avec plusieurs type de sorties, mais j'ai du mal à être satisfait à 100%. Mais bon... ça c'est un peu l'histoire de ma vie^^
Super pratique en tout cas de trouver les solutions de certains problèmes mathématiques en rêve !! :)
@@DetectiveSundayfr ça m'a pris au cp !
bonne vidéo tu dois chercher le rôle du cervelet et des terminaisons du nerf vague selon les nouvelles révélations....je ne veux pas donner ce secret ici ....cherchez les dans mon dernier livre .....🥸😱🙀
J'ai fait il y a quelques années déjà un travail scolaire sur le rêve lucide. Je l'ai étudié en théorie, puis j'ai essayé de le pratiquer. Pour ça, j'ai noté mes rêves dans un carnet. Au début, j'avais du mal à me souvenir ne fut-ce que d'un rêve par nuit. Quand je ne me souvenais pas du rêve en entier, j'écrivais le ressenti (positif/négatif), ou un élément dont je me souvenais (personne, lieu...). Je notais aussi la musique que j'avais en tête en me réveillant (je ne sais pas si ça vous arrive aussi?).
Après quelques semaines, je parvenais à me souvenir de plusieurs rêves par nuit, dans quel ordre ils étaient survenus et estimer à quelle heure je les faisais. Parfois, quand je ne m'en rappelais pas directement au réveil, ils me revenaient dans la journée. Au final, suis-je arrivée à faire des rêves lucides? Oui... mais très rarement.
La première fois, je me suis dit "Eeeh! ça y est!", j'en ai profité un peu, puis j'ai senti que je retombais dans le sommeil paradoxal normal. "Nooooon!" fut ma dernière pensée avant de replonger.
Excellent exercice que celui du journal des rêves !
Après c'est clair que pour accroître la fréquence des RL, il faut beaucoup pratiquer. C'est vraiment comme un sport d'endurance, c'est sur la durée qu'on voit et ressent les progrès :)
Même un très bon rêveur lucide n'en fait pas toutes les nuits de toute façon ;)
Pour la musique, ça ne m'arrive que rarement personnellement. Mais les rares fois où ça m'arrive, je note les morceaux, et ils me restent en tête durant des mois et des mois :p
Je fais des RL quelques fois par an et ça commence toujours par un rêve complètement WTF... Puis je me dis systématiquement "Eeeeeehh! Mais je suis dans un rêve!" Et généralement, je m'envole parce que c'est trop cool ^^ Avant de revenir dans un rêve lambda.
Ceci dit, quand j'étais petite, j'avais régulièrement des moments de lucidité lors de rêves classiques. Dès que quelque chose ne me convenait pas, je mettais mon rêve en pause pour faire quelques corrections, puis je le laissais reprendre son cours. Il n'y a qu'un rêve que je ne pouvais jamais influencer. Un horrible cauchemar que j'ai fait très souvent et durant de longues années, invariable malgré mes nombreuses tentatives de le changer ou d'en sortir, je m'en souviens encore dans les moindres détails. C'est assez perturbant quand j'y pense 🤔
En effet, se rendre compte qu'on est dans un rêve est la façon la plus "classique" d'entrer en lucidité. Pour ça on a l'habitude de passer par des tests de réalité. Mais on verra ça en détail dans le second épisode ! :)
Le coup de la pause est rigolo, on dirait du semi-lucide^^
Et pour le cauchemar récurrent, j'ai l'impression que c'est très très courant qu'on ait tous les notre dont on se souvient chaque détail tant il est affreux :/
C'est un phénomène assez curieux...
Très bonne vidéo.
Dans les temps anciens, les rêves étaient beaucoup plus importants qu'aujourd'hui. Bien des questions trouvaient leurs solutions dans les rêves des oracles, où tout ceux qui avaient la sensibilité et la croyance en ce mode de "prédictions".
Au fil du temps, nos rêves sont devenu qu'un moment amusant ou non, mais sans grande importance.
Aurions-nous fait une erreur où doit-on mettre les rêves au même niveau que l'astrologie? C'est bien sûr notre niveau de croyance, mais des ères entières et des grandes civilisation y ont cru...
Merci ! :)
A ce niveau c'est vraiment de la croyance personnelle. Certaines personnes pensent que les rêves ont une signification mystiques, qu'il s'agit d'un monde réel, qu'il est possible d'y rencontrer des guides etc.
Chacun est libre d'interpréter les choses comme il le souhaite :)
Personnellement, je pense que beaucoup de croyances émanaient tout simplement de l'ignorance. On pourrait aussi dire que des ères entières et des grandes civilisation ont cru durant des centaines d'années que le tonnerre était la manifestation de Zeus, avant qu'on n'explique le phénomène scientifiquement. Et avant Hypocrate et la démocratisation d'une méthodologie médicale on sacrifiait des animaux et priait pour guérir les gens.
La croyance, même durable et socialement étendue, en l'explication d'un phénomène n'en fait jamais une vérité, à moins qu'elle ne soit passé entre les mains de la méthode scientifique.
Je ne pense donc pas qu'il y ait une erreur ici. En tout cas, ce n'est pas que suggère la science ;)
J'espère voir bientôt des autres videos sur les rêves lucides!!
Puis-je le espérer?
Best regards,
from Italy!
j'aurais une question qui aurait un rapport avec le théorie des cordes et avec la physique quantique !. dans le relâchement cognitives de notre cerveau qui nous mène dans un état automatique que nos sens qui ne nous communiquerait pas en état de veille ! bref il y a la la théorie qu'ils existerait 9 à 11 dimensions , ma question est la suivant pensez-vous concevable que ce sens nous fait passer ces différentes dimensions !?
La nuit dernière je faisais partie d'une équipe terrienne sur Mars qui avait été terraformé par une autre forme de vie; on tentait de s'équiper pour aller dans l'eau et une énorme vague s'amenait vers nous. On se met à courir et grimper en haut d'une côte on évite de justesse de se prendre cette vague gigantesque vague...
Trop de science-fiction 😅
j'ai mis une fois par mois car c'est plus pré de ce que je fais (tout les 2 /3 mois)
et coté rêve, j'aime juste créer des forets et des villes en rêve lucide XD
C'est déjà une bonne moyenne ! :)
Et j'avoue que créer des paysages, ça a quand même de la gueule mine de rien :p
@@DetectiveSundayfr surtout sans entraînement, c'est pour moi assez simple ^^'
@@ealmir526 Profite en parce que ça veut dire que tu as une prédisposition pour ça. Donc avec un peu d'entrainement et de pratiques tu pourrais largement augmenter cette moyenne en assez peu de temps ;)
après j'ai beaucoup travaillé mon imagination dans le réel (imaginer des structures complexe en 3D (les rose au début c'est bien galère pour créer les feuille les épine les nuance de couleur les pétales le nombre de pétale etc) ) et surtout un truc tout bette mettez une toupie, une balle, ou tout objet qui tourne sur votre bureau et essayez de le faire tourner par la pensée si ça marche pas vous rêvez pas, si ça marche vous rêvez et la ... alléluia
si j'imagine un bâtiment (étant dessinateur en bâtiment ça aide) je peux me déplacer mentalement dedans en voyant chaque détail etc, et je réutilise le tout en rêve pour faire la même chose avec ... BEAUCOUP plus de facilité mais si je bouge la météo ou la forme du sol :'( c'est le réveil instant je peux même pas faire une montagne tranquillement pépère
(ho et souvent je lis que faut pas allez trop loin dans les rêves au risque de se réveiller c'est vrai mais les règles c'est nous même qui les choisissons inconsciemment, et si on les comprend on peut les repousser à une certaine limite)
@@ealmir526 Travailler son imagination dans la vie de tous les jours aide pour les RL, et le faire en rêve aide pour l'imagination au quotidien. Les deux se nourrissent l'un l'autre et ça qui est génial :)
Pour le truc de la toupie, on en parlera justement dans le second épisode et des tests de réalité.
Après en rêve, on peut aller loin, ou non. En fait c'est délicat car on se trouve dans une zone où, même conscient, la conscience justement lutte avec l'inconscient. On ne peut jamais tout maîtrises à 100%, et c'est ça qui est bien aussi. L'accepter permet aussi de passer certaines barrières.
Mais globalement il existe des techniques pour stabiliser l'univers onirique et éviter le réveil lors de certains manipulations de l'environnement. On verra ça dans le troisième épisode ! :)
Avant de voir la vidéo, je te mets un pouce en l'air !😉 Merci détective pour tes vidéos. Élémentaire !😎👍
Et oui, je fais des rêves lucides depuis mon enfance. De plus en plus rarement hélas... 2 ou 3 fois par an, contre une dizaine par an plus jeune.
@@LOGAN77000 C'est déja vraiment pas mal du tout !
2/3 par an, c'est plus que la moyenne. Tu peux donc considérer, si tu ne fais rien pour les stimuler, que tu as des prédispositions pour ça ! :)
@@DetectiveSundayfr en effet, je ne fais rien pour les stimuler et je confirme ce que tu dis dans la vidéo, c'est un des plus gra'dd sentiments de liberté. Voler jusqu'au soleil, voler au-dessus des villes, se battre contre des monstres ou bien des hordes de zombis, c'est génial !!
@@DetectiveSundayfr En moyenne un humain non entrainé fait 1 reve lucide dans sa vie😉😊
mes rêves c'est les 30% qui n'ont rien à voir entre les rêves lucides que j'ai déjà fait, les rêves où je suis là avec mes proches mais pas "futur" car c'est des événements pas très possibles comme faire que certains de nos proches revivent de façon normal, j'ai jamais fait de rêves prémonitoires et aucun ne s'est réalisé, même si je peux rêver de proches décédés, mes rêves c'est pas vraiment mes souvenirs passés où je me remémore mon passé non en plus j'ai mon âge dans mes rêves donc c'est plus un présent alternatif et les 30% qui n'ont rien à voir c'est aussi quand je suis spectatrice de mon rêve en n'étant pas présente dans mon rêve comme si je regardais un film entre rêver de tintin, martin mystère, de code lyoko, de série que j'ai vu etc donc ça n'a rien à voir xd comme je ne crois pas hyper au signification des rêves et tous les rêves n'ont pas tous une signification malgré ce qu'on nous fait croire! je note mes rêves et je me souviens assez régulièrement de mes rêves, j'en oublie certains aussi mais ex une fois j'ai fait 6 rêves dans une nuit comme des petits courts-métrages dont je les ai tous noté le lendemain et j'ai été étonnée d'en avoir fait 6 et de tous me les rappeler ^^ je suis très visuelle aussi, les visages ça j'oublie pas même de mes anciens camarades et je suis forte donc à repérer les acteurs et actrice que j'ai déjà vu et depuis que j'ai fait des rêves lucides, ma mémoire sur les rêves s'est amplifiée dont je me les rappelle comme si j'avais vu un film et donc mes rêves sont hyper très visuelles et en couleur
Il m’est arrivé d’avoir des rêves lucides, et dans certains de ces rêves, les personnages de mon subconscient me disaient que les rêves lucides étaient dangereux. Je ne vois pas où est le mal.
De mieux en mieux tes vidéos ! (même si au début c'était déjà quasi parfait, montage au top, super rythme). On ne s'ennuie pas une seconde vraiment !
Sinon moi je rêve très rarement, ou en tout cas je m'en souviens très rarement (ce sont deux choses distinctes comme tu dis). La plupart du temps quand je m'en souviens c'est que j'ai rêvé de choses très hors du commun, sans grand rapport avec la réalité ou avec des thématiques fortes : amour, mort, peur etc.
Merci beaucoup pour les beaux compliments ! :)
Et oui, comme beaucoup, pour se souvenir d'un rêve il faut qu'il nous ait marqué d'une façon plus conséquente. Mais à force de travailler la mémoire des rêves, on finit en quelques semaines par se souvenir d'au moins un rêve par nuit, et même souvent 2 ou 3.
Une personne habituée à la démarche peut écrire sans le moindre soucis 3/4 pages sur ses rêves de la nuit.
Bon après il faut bloquer un moment pour rédiger tout ça quand même... ^^
moi quand j'étais petit je faisais des rêves a 80% lucides très souvent et mtn jrv plus
Je fais souvent un rêve et dans ce rêve je rencontre une amie et je lui raconte mon rêve tout en révant.ou bien je fais un réve effrayant et je me rassure en me disant ne t’inquiète pas tu rêves. Sans compter les rêves prémonitoires mes amies se moquent de moi maisj’adore Réver.
très bonne vidéo,merci beaucoup,je me lançe.
Sur la forme :
Petite remarque, qui a son intérêt particulièrement quand tu fais un épisode sur la rêverie : parle plus lentement.
Depuis l'épisode sur le temps, tu parles plus lentement, mais c'est encore un poil trop rapide.
Sur le fond :
Très intéressant !
J’espère que ton nombre d'abonnés augmente de plus en plus, parce que ton partage de réflexion et de connaissances mérite moult abonnés !
Merci à toi !
:-)
Moi ça fait 2 ou 3 jours que j en fait . Je suis consciente de rever mais je controle rien . En tout cas merci pour les infos .
Super vidéo comme d'habitude !
Merci ! :)
moi je suis TOUT LE TEMPS a la premiere personne, jamais a 3eme
On rêve pour que notre cerveau assimile les informations reçu
j'arrivais carrément a changer le paysage de mais rêves
Je me souviens surtout des rêves loufoques ou ceux qui me mettent à l'aise Rêve ou cauchemar, y-a-t'il une différence Très bon sujet d'autant plus qu'il m'intéresse. Bon travail de recherches comme d'hab Mam !
C’est cool que tu abordes le sujet des rêves lucides encore mal connu par le grand public.
Je voulais dire, les rêves qui mettent mal à l'aise.
Moi je fait beaucoup de rêve lucide et prémonitoire tout comme ma grand-mère 😮😮😕 et ils sont bizarre très bizarre 😓😓😱
Je ne m'avancerai pas sur le sujet des rêves prémonitoires, mais il est tout à fait possible que les facilités à faire des rêves lucides soient transmis par voie épigénétique, et donc héréditaire dans une certaine mesure oui :)
@@DetectiveSundayfr ah ok prochains épisode promis je raconterais dans les commentaires certains de mes rêves bizarres ☺☺😊
@@Le_FinK Ah bah avec plaisir. Lire les rêves des autres c'est toujours beaucoup trop cool ! :)
@@DetectiveSundayfr ok ...pour la prochaine alors bonne après-midi 😊😊☺
Veramente bellissimo.
Grazie.
J’espère que tu vas bien grimper en abonnés car tes vidéos et ton travail le méritent tant ils sont de qualité !
Merci beaucoup, c'est super gentil ! :)
J'ai rêvée que j'avais un rencard avec détective Sunday, humm étrange ... 🤔😂 Pouce bleu :) Vite l'épisode 2 ;)
C'est un phénomène tout à fait normal et parfaitement courant. Tu peux dormir tranquillement, rien d'alarmant ! ;)
Je me souviens que quelques fois, lorsque je n'arrivais pas à faire quelque chose de simple dans un rêve de m'être dit " ah zut. Je suis dans un rêve".
Mais de mémoire, jamais je n'ai eu un contrôle sur celui-ci.
Si cela m'arrive, je ne voudrais qu'une seule chose: ressentir de l'amour pour une femme. C'est moi, ou cette émotion est beaucoup plus forte dans les rêves que dans la réalité? L'amour et le désir lorsqu'elle est tout près. Quelle merveilleuses sensations...
Ce que tu as ressenti est ce qu'on appelle une "semi-lucidité". On en passe souvent par là avant d'acquérir une véritable lucidité ;)
On verra dans le second épisode comment passer ce cap !
J'ai eu moment de lucidité pendant ma sieste parce que je me suis réveillé puis rendormi mais ça n'a duré que quelques secondes et j'étais à la fois heureux d'avoir pu éprouver cette sensation et déçu de l'avoir perdue si rapidement. Le soir même je me suis retrouvé dans une situation incohérente et me suis rendu compte que j'étais en train de rêver. J'ai alors expérimenté plein de choses. Voler (plus comme und grosse poule qu'autre chose), me promener, faire l'amour avec une personne que j'ai inventé, discuter avec d'autres personnes (mais les personnes que je connaissais dans la vraie vie me troublaient car elles etaient étranges et souvent distantes) mais le rêve n'était pas très stable et je me retrouvé souvent dans des situations angoissante (par exemple par rapport à ma phobie de certains insectes). J'ai essayé de me réveillé en fermant les yeux et en allant vers le haut mais à chaque fois que je me réveillais dans ma chambre j'étais en fait encore dans mon rêve. J'ai finalement été agressé par une personne sur laquelle j'ai craché sans faire exprès, j'ai essayé de lui offrir des fleurs mais ça ne l'a pas arrêté. Quand je lui ai mis un coup de pied pour l'éloigner ça m'a réveillé.
J'étais vraiment stressé en me réveillant et je n'ai pas osé me rendormir tout de suite. Mais maintenant j'ai terriblement envie de recommencer pour explorer mon univers et apprendre à me connaître mieux, voir m'améliorer en dessin, en musique, et trouver de l'inspiration.
Est-ce que cela peut être dangereux pour le psychisme de rencontrer trop de choses troublantes ou alors cela se dompte-t-il avec le temps ?
Eh bien ça c'était un sacré rêve !! :p
Aucun danger en rêve ne t'inquiète pas. Le cerveau sait parfaitement faire la différence avec la réalité (en tout cas pour une personne qui ne présente pas de trouble particulier) ;)
J'adore cette idée !!! Je suis une grande rêveuse et me souviens de mes rêves pratiquement tous les jours !! À mon cahier. 😊😘🌜🛏️
Un rêve par nuit, c'est déjà une bonne prédisposition pour le rêve lucide ça ! :)
Il est probable qu'avec un journal des rêves, cette moyenne grimpe à deux voire trois rêves par nuit d'ici deux semaines ;)
Je vais essayer, j'espère juste que la qualité de sommeil est une aide, et non pas indispensable... Parce que, en tant que routier de nuit, je dors la journée et rarement plus de 4h30.
Disons que plus les nuits sont longues, plus les rêves le sont aussi en fin de cycle. Mais non ce n'est pas une obligation ;)
Comme on le verra après, faire des rêves lucides peut même provoqué en n'étant justement pas dans des conditions optimales. Il faut juste trouver son rythme à sois :)
ah et comme autre rêve lucide en plus d'avoir déjà rêvé de voler dans les airs, une fois j'ai rêvé que j'étais sur mon pc en train d'imaginer des phrases et d'écrire comme si j'étais réellement en train d'écrire car j'adore écrire et j'écris des histoires puis je me suis réveillée le lendemain en constatant que j'avais rien écrit mais je me rappelais toujours de quelques phrases
Ça arrive parfois quand on a des activités quotidiennes créatives :)
On peut composer des musiques en rêve, peindre des tableaux, écrire des histoires, etc.
Certains artistes, comme Dali par exemple, se servaient concrètement de leurs visions oniriques pour leurs œuvres dans la réalité.
Si tu arrives à t'en rappeler c'est donc une excellente chose ! ;)
Le rêve lucide ou l'aveu non assumé de vouloir contrôler sa vie, son entourage et absolument tout dans son ensemble motivé par la peur. Le subconscient est très joueur quand il s'agit de nous montrer en face notre problème afin peut être qu'on est la prise de conscience qui va nous sauver le cul avant de gâcher notre vie.
Ou alors on peut se dire que c'est un excellent moyen d'en apprendre plus sur soi, de relier et dialoguer avec une partie de son inconscient, de combattre certaines peurs et ancrages néfastes qui nous pourrissent la vie au quotidien, ou tout simplement de s'amuser en expérimentant des choses un peu folles impossibles dans le monde réel histoire de ne pas finir comme un vieux ronchon aigris et fermé d'esprit ;)
Ma réponse : C
3:20 systéme cérébral sans e :)
Pourquoi les cauchemars se passent toujours un peu avant le réveil? Merci
Alors ce n'est pas spécifiquement les cauchemars, ce sont les rêves d'une manière générales qui sont plus intenses avant le réveil. Sachant qu'ils se construisent majoritairement durant la phase de sommeil paradoxal, donc la dernière lors d'un cycle, il se trouvent souvent être avant un micro réveil durant la nuit ou au réveil le matin.
La différence, c'est que le cauchemar va souvent, de pas son intensité, te sortir du sommeil.
C'est cool tout ça mais quels sont les bien-faits d'un rêve lucide ?
C'est ce qu'on abordera dans la troisième épisode ! ;)
répondu au sondage ^^ je dirai au moins une fois par an je peux dire qu'entre 2016 et maintenant j'ai fait au moins 4 ou 5 rêves lucides, le 1er je m'en souviens où j'étais une agent secrète et où j'agissais vraiment en contrôlant mes actions, ensuite j'ai fait plusieurs fois le rêve de voler dans les airs, j'ai fait au moins 3 ou 4 rêves où je volais dans les airs où je contrôlais ma direction avec sensation aussi c'était trop cool! 2 fois j'ai volé dans les airs pour m'échapper de gens qui me poursuivaient, 1 autre fois pareil sauf que je volais dans les airs avec une trottinette etc en plus de ça, soit je fais des rêves où je suis actrice, rêve lucide ou non soit je fais des rêves où je suis spectatrice pas dedans avec des rêves WTF bizarres comme j'ai déjà rêvé de tintin, de code lyoko, martin mystère, que j'ai déjà rêvé d'une série que je regardais en m'arrêtant à l'ep 9 et où j'ai imaginé la suite en rêve puis le lendemain je me visionne l'ep et c'était pas ça ce qu'il s'est passé mais c'était cool car 1ère fois que je fais comme une fanfiction en imaginant la suite mais en rêve ^^
Ahah des rêves plutôt avec beaucoup de séries et surtout beaucoup de phases de vol ! :)
J'avoue que ça fait parti des sensations les plus agréables et les plus intenses en rêve lucide :p
@@DetectiveSundayfr exactement ^^ j'avais jamais fait de rêve lucides ados comme je notais déjà ados mes rêves mais ils étaient pas aussi loufoques que les rêves que je fais maintenant et je me rappelle beaucoup plus précisément de mes rêves qu'avant ^^
par contre j'ai réussi à faire des rêves lucides naturellement sans technique ça m'est venu comme ça parfois, je note tous les rêves que je me souviens, avant au collège j'en tenais déjà un mais qui allait vers l'imagination où j'écrivais la suite de ce rêve aussi, depuis que j'ai fait des rêves lucides depuis 2016 je note mes rêves régulièrement
C'est une excellente pratique !
En fait, pour un peu que tu ais des prédispositions pour ça, noter ses rêves et faire travailler sa mémoire suffit parfois à provoquer de temps à autre des rêves lucides sans aucune autre technique.
Chanceuse ! ;)
@@DetectiveSundayfr c'est exactement ça haha en plus d'avoir une imagination débordante depuis petite, une bonne mémoire visuelle qu'u visage je ne l'oublie pas et j'ai même pu faire un rêve assez récent d'un camarade de collège qui était avec moi en latin en 5ème mais que je ne l'ai plus revu, je l'ai revu en rêve xd et je m'amuse beaucoup à me dire tel acteur et actrice ah je l'ai vu puis je me remémore et des fois je me rappelle où je l'ai vu ^^
Sujet intéressant. Mais selon les points de vue et les « croyances », ce que l’on appelle « rêve lucide » pour certains, c’est un « voyage astral » en fait. Le nom change mais le processus et le résultat est plus ou moins le même.
Pour revenir sur la vidéo :
1. Pour les statistiques : perso, je me souviens à 70% des rêves que je fais (mais je ne parle pas de rêves lucides mais de rêves « ordinaires »)
2. Pour le rêves lucides, j’en fais rarement ou ne m’en souviens pas, donc pour la statistique, je dirai réponse C « au moins une fois par an » mais à vrai dire c’est beaucoup moins (sauf si mon point 3 est considéré comme un rêve lucide)
3. Donc la question : est ce que le rêve lucide doit s’accompagner d’images et d’actions ? Je m’explique : je n’ai que rarement le souvenir de rêves lucides. C'est-à-dire un rêve avec des images, des évènements, etc…Comme dans la vie réelle mais où, à la différence d’un rêve ordinaire où je « subis » les évènements, dans le rêve lucide, je suis conscient de mon « moi » et décide pleinement de mes actions.
Par contre, il m’arrive (peu avant le réveil) d’entendre de la musique (style musique classique) mais très belle, envoûtante. Une sorte de musique classique donc mais sublimée. J’entends donc cette musique qui me subjugue pendant quelques secondes (environ 1 minute le plus souvent) avant de me demander justement d’où vient cette musique. Et dès que je me pose cette question « pouf » ça disparaît. Anecdote amusante, une fois j’ai une « lucidité dans la lucidité », c'est-à-dire, que comme d’habitude j’entendais cette musique et sachant qu’elle disparaitrait si je me posais la question de savoir d’où elle venait, je me suis dit dans mon « rêve » que je ne devais pas me poser la question pour éviter que cela s’arrête. Résultat : cela n’a fonctionné qu’à moitié, j’ai bien eu un petit sursis musical de quelques secondes de plus, mais je devais être trop « lucide » quand même puisque je me forçais à ne pas l’être (paradoxalement) pour que la musique ne s’échappe pas comme à l’accoutumée. Du coup, elle est s’est évaporée. Bref, voilà un exemple, une variante d’un rêve lucide me semble t-il ?
Pour le coup je ne m'aventurerai pas du côté des voyages astraux.
Je sais que certaines personnes considèrent les WILD (le fait d'entrer en rêve lucide de manière consciente) comme une décorporation, mais sachant que ça relève de la pure croyance et ne repose sur aucun fait scientifique prouvé, je me garderai de l'évoquer et laisserai chacun faire sa propre opinion sur ce sujet :)
Mais oui, comme tu le dis, de toute manière quelque soit ses croyances, les techniques ne diffèrent pas, il n'y a que l'interprétation qu'on en fait qui change.
Oui, le rêve lucide s'accompagne toujours d'images et d'actions car il s'agit vraiment d'un rêve. Donc tu as toujours au moins un point de vue explicite (à la première ou troisième personne généralement). La seule différence entre un rêve normal et un rêve lucide, c'est la prise de conscient qu'on ne se trouve pas dans la réalité mais dans un rêve. Il devient alors possible d'interagir de manière plus ou moins forte avec l'environnement en rêve, les personnes, etc.
Pour la musique, instinctivement je dirai que tu te trouves dans une phase hypnagogique. On verra dans la second partie ce que c'est, mais sachant que chaque cycle de 90mn se termine par une phase de micro réveil et qu'on repart en phase d'endormissement tout de suite après, durant cette partie il est possible d'avoir des hallucinations sonores. Ça peut éventuellement venir de là ! :)
@@DetectiveSundayfr Merci docteur) Vous prenez la vitale?))
Plus sérieusement, j'attends donc le prochain épisode avec impatience)
Dans le genre rêve cheulou... Les miens sont souvent assez angoissants, mais j'arrive toujours à trouver un moyen pour que tout se passe bien... Bien que je ne sache pas si c'est le rêve qui finit bien ou si j'imagine en phase de réveil un fin heureuse 😁 je pense qu'ils révèlent mon inquiétude du quotidien, mon chat qui saute par la fenêtre, moi ou un être cher poursuivi par un tueur, souvent sans aucune logique et totalement farfelus 😁
Le seul "rêve lucide" dont je me souviens date du lycée, je me suis réveillée avec la réponse à un DM de maths que je voulais noter, c'est ça qui m'a réveillée ! (Ouais on fait mieux) Je ne l'ai pas fait et à mon réveil suivant je ne trouvais plus cette solution 🤣
Je compte suivre tes conseils cher détective ^^ en espérant que contrôlant les rêves, ils seront plus avouables !
Les rêves sont souvent angoissant car, selon les études actuelles, ils nous préparent à ce qui pourrait se passer. Du coup la majeur partie du temps, les sentiments ressentis sont négatifs (à 80% selon les études sur le sujet, c'est dire^^).
Il est donc en effet possible que tes angoisses du quotidien prennent corps pour te préparer à les affronter. Ton cerveau considère que si tu les as déja vécu une fois, alors l'impact sera moins important dans la vie réelle.
Le coup de la réponse à un DM c'est un GRAND classique ! :)
(le fait de ne pas s'en rappeler aussi... :p)
Et non, contrôler ses rêve ne les rends pas plus avouables !
En réalité, en pouvant faire tout ce qui nous passe par la tête, ça les rends généralement beaucoup MOINS avouables au final... :p
Grande fan d'astronomie, j'ai une idée de ce que j'aimerais faire ! Ce sera toujours mieux que le tueur en série 😁
Merci pour ta réponse instructive ! Hâte de voir la suite de tes vidéos ! 😊
Quand j'étais en maternelle, je me souviens que je faisais très souvent le même rêve :
Je demandais à mon professeur si on pouvais faire une sortie sur la lune. Elle me disais oui et j'y allais avec elle et mes parents. La lune étais comme je l'avais vue dans des livres sauf qu'il y avait une cabane dessus. On y entrais et la porte se refermais d'un coup. Mon père me regardais et me disais
- et ben on vas rester bloqués !
Et ensuite je me reveillais avec le souvenir très très clair du rêve.
(Je precise que je n'avais pas vu ou lu Le Petit Prince)
Et puis en grandissant vers 6-7 ans j'ai arrêtée de le faire.
C'est un super jolie rêve !!
Enfin sauf la partie où vous êtes coincés... ça c'est tout de suite moins drôle :p
Mais je pense qu'on a souvent un rêve comme ça qui revient durant une bonne partie de l'enfance, puis qui fini par s'effacer avec le temps :)
C'est un joli rêve ! Je me souviens que petite j'en faisais un très régulier aussi, qui m'effrayait tellement qu'il me réveillait à chaque fois, ça a duré des mois !
C'était une scène de Terminator 2, et ouais j'étais Sarah Connor ! 😎 Cette scène où elle s'accroche à la grille et la bombe nucléaire la tue... À peine je voyais sa santiag dans l'herbe (début de la scène) la panique !
J'ai fait ce rêve jusqu'à ce que j'ose le terminer que je me regarde fondre accrochée à la grille... ça fait même pas mal en rêve 😉
Merci pour cette videos detettive . J commencait deja a m ennuyer
Ahah, merci !
D'ici peu les vidéos devraient devenir encore plus présentes ;)
@@DetectiveSundayfr Cool 😀
comment différencier un rêve lucide d'un rêve dans lequel le senario nous impose des opinions,des idées où des pouvoirs?
Eh bien la réponse est dans la question ;)
Dans un rêve lucide le rêve ne t'impose absolument rien car c'est toi qui décide de tout.
@@DetectiveSundayfr Merci ! Comme je n'ai jamais fait de rêve lucide,c'est un peu flou... ; )
Un rêve "marrant", j'ai rêvé une fois que j'étais le double de harry potter. Juste le double, je n'avais pas de pouvoir magique, mais par contre les ennemis eux en avaient et me poursuivaient en balançant des sorts. Un rêve flippant, un matin je me suis réveillé sur un rêve ou j'avais un trou dans la gorge. J'ai même du tout "tremblant" toucher ma gorge (avec un peu d'appréhension) pour me rendre compte que ce n'était pas réel. Et pour finir ce matin, je sais enfin pourquoi la 2nde guerre mondiale a eu lieu :D
Wow, ça ce sont des rêves intenses !!
J'avoue qu'être le double d'Harry Potter sans pouvoir mais avec tous ses ennemis aux fesses, c'est un peu la version nulle des super héros XD
@@DetectiveSundayfr Carrément. Mais ce rêve m'a bien marqué puisque je m'en souviens encore.
J'avais un blog dans les années 2000 ou j'y consignais mes rêves quand je m'en rappelais. Cela s'appelait la machine à rêves, mais le site a disparu :(
Une fois j'ai fait un rêve ou je voyageait en touriste dans une région un peu reculée de France et j'était hébergé chez une vieille grand mère qui habitait une très grande maison faite d'une seule pièce et qui comportait une gigantesque armoire, (quand je dis gigantesque, c'était quelque chose comme 3 mètres de haut pour 5 mètres de large) adossé à un mur tout aussi grand, il y avait des milliers de petites horloges posées dessus, du coup je demandait à la grand mère pourquoi elle en avait autant, et elle me répondait qu'il y avait une horloge pour chaque voyage qu'elle avait fait dans sa vie, (en effet je voyait de plus prêt une carte postale de Grèce posée devant une horloge), et à partir de la c'est partit en couille, la grand mère a essayé de me tuer avec un genre d'arme blanche et je me suis réveillé en sursaut quand elle me fracassait le crane...
Es que quelqu'un peut m'expliquer le sens de mon rêve svp? XD
Ahah, scientifiquement il n'y a pas de sens aux rêve :)
Personnellement je ne crois absolument pas à l'interprétation des rêves. Surtout que depuis les dernières avancées en la matière, on sait que ce qu'en pensait - et c'est là dessus que se basent énormément d'interprétations - Freud était des grosses conneries^^
Par contre je trouve le début, avant la tentative d'assassinat quoi... ^^, super intéressant et assez imaginatif. C'est même une super idée de déco de ramener une horloge de chaque pays que tu as visité et de mettre celle-ci à l'heure du pays !! :)
Tu devras te méfier des vieilles qui ont beaucoup voyagé. Mouahhhhhhh. De rien pour le conseil c'est cadeau 😅🙄😀😁
@@princesseparfaite7039 t'as raison, c'était peut être un rêve prémonitoire ?? X)
Super vidéo 👍
Il y a quelque chose qui m'intrigue... le sommeil paradoxal est celui pendant lequel on rêve et donc il faut passer les étapes avant pour y entrer et ça prend du temps. Or comment ça se fait que même en dormant seulement 1h ou 2h je rêve ? Ça voudrait dire que les phases de sommeil léger et de sommeil lourd sont quasi inexistantes chez moi ? 🤔
En réalité, on "rêve" dans toutes les étapes du sommeil. Mais les rêves sont différents. En sommeil léger, nos rêves s'apparentent plus à des réflexions. C'est parfois à ce moment-là qu'on a un éclair de génie qui résout un problème posé durant la journée. En sommeil profond, les rêves sont plutôt des émotions (pas toujours positives). C'est le schéma classique, mais il est parfois perturbé. Les personnes narcoleptiques, par exemple, sombrent dans le sommeil paradoxal presque directement après s'être endormies.
Comme le dit Frédérique Robert, la phase paradoxale est celle durant la quelle on rêve le plus, là où les rêves sont les plus riches et les plus complexes. Mais on rêve également en sommeil léger. C'est juste qu'à ce moment là ils ont tendance à être plus diffus.
Il existe aussi, mais ça on en parlera plus justement dans le second épisode, une phase durant l'endormissement que que l'on nomme phase hypnagogique qui est une phase hallucinatoire durant laquelle il est possible d'avoir des scènes assez variées. Ce ne sont pas vraiment des rêves, mais plus des projections éphémères.
Personnellement quand je suis dans un bus je m'endors direct parce que ça me berce. Et j'ai des sortes de micros rêves alors que je ferme les yeux quelques secondes. Et bien ce sont justement des images hypnagogiques. Des sortes de songes exprès. Des images animées ou non projetées.
D'ailleurs on verra aussi dans le second épisode comment on peut se servir de ça pour plonger de manière consciente dans un rêve ;)
Oh merci beaucoup à vous deux pour ces explications, c'est passionnant !👍
La meilleur vidéo que j'ai vu jusqu'à maintenant !! Bravo, joli travail !! 👏
Je ne me souvient quasiment jamais de mes rêves. C'est grave?
Du tout !!
En fait se souvenir de ses rêves n'est absolument pas une obligation. Ton cerveau fais juste son boulot de manière inconsciente et tout va pour le mieux.
Disons que développer la mémoire des rêves peut être un exercice sympa pour plusieurs raisons : c'est sympa et parfois assez drôle (il m'est déjà arrivé plusieurs fois de me réveiller tellement riait dans mon rêve pour m’apercevoir que je riais en vrai^^), ça permet d'accéder à la lucidité, ou tout du moins de s'en rappeler, dans la le quotidien ça permet de travailler son imagination et son adaptabilité.
Ce n'est donc pas nécessaire, mais ça peut être intéressant :)
Merci, je vais donc suivre un petit entrainement du coup.
"Dormir n'est pas une obligation" ah bon ? x)
Nop, il n'a jamais été scientifiquement prouvé que la privation de sommeil entraînait le décès.
En fait, il existe même des cas de personnes atteintes de lésions cérébrales qui ne peuvent plus du tout dormir, et elles continuent à vivre sans le moindre soucis ;)
Pas faux, mais étant donné que pour la majorité des personnes, le corps finit par plus ou moins "forcer" une entrée dans le sommeil, je le considère donc plutôt comme obligatoire. Après un certain stade, rester éveiller peux devenir extrêmement difficile. De plus, la baisse d'attention et du temps de réaction après un certain temps sans sommeil est conséquente, d'un point de vu 'survie', le sommeil est un facteur essentiel pour rester a un niveau efficace (ou alors une bonne dose d'adrénaline).
Néanmoins c'est vrai qu'il n'y a pas de cas de mort due a la privation de sommeil, le sommeil n'est donc pas vital (ce que je n'avais jamais réalisé) et j'avoue que j'avais oublier cette histoire de personne qui ne peuvent plus dormir, ça m'a toujours parut absurde et n'ayant jamais pris le temps de faire des recherches plus poussé pour confirmer/invalider, j'ai totalement éludé le fait que ça existait.
Mais disons que, sans compter les cas spéciaux, c'est assez peut viable de ne pas dormir, après la tolérance au manque de sommeil est différente en fonction des personnes ou des situations.
personnellement, je me souviens d'un rêve que j'ai fais il ya environ 8 ou 7 ans , quand j'été encore jeune .
je ne sais pas pourquoi , mais tout les autres rêve je ne m'en souviens pas , sauf 2 rêve que j'ai fais , ils été tout les deux environs la même période , et de plus , se sont tout les deux des cauchemars .
y a t'il une explication ? en dirai un traumatisme ...
Alors il est en effet possible, à cause de certaines maladies ou altérations neurologiques, que certaines personnes ne puissent pas du tout rêver. Mais c'est extrêmement rare et toujours dû à cause du cause médicale. Il est tout à fait possible aussi que tu fasses un blocage à cause d'un traumatisme. C'est possible, et même si rare, ce n'est pas à exclure.
Mais la plupart du temps, c'est seulement que ton intérêt ne s'est jamais porté sur les rêves et comme le cerveau s'est habitué à cet état de fait, tu ne t'en souviens jamais.
Fais l'expérience chaque matin avant de te réveiller complètement de tenter de te souvenir. Tu fais ça une quinzaine de jours et tu seras fixé. Si tu es assidu, il y a de fortes chance pour que le simple fait de vouloir t'intéresser à cette partie de ta vie (8h par jour quand même ce n'est pas rien^^) suffise à débloquer des choses ;)
3 fois par moi
Très bonne moyenne ! :)
Très bonne vidéo ! Continue.
Merci ! :)
Merci Sunday pour cette trilogie fort intéressante ! Je suis déjà impatient de visionner la suite. En ce qui me concerne je me rappelle plus ou moins une fois par semaine de mes rêves, généralement des bribes. Aussi, il m'est arrivé plusieurs fois de me rendre compte que j'avais rêvé d'un tel endroit, et ce rappel survient plusieurs jours, voire plusieurs semaines après avoir fait ce rêve...
Merci à toi pour ton commentaire ! ;)
En effet il arrive fréquemment qu'un rêve remonte à la surface plusieurs jours, voir semaine parfois, grâce à un stimuli externe. Une personne, un lieu, une odeur... et boum, ça nous revient en tête^^
Je pense que c'est fortement à la mémoire associative et la façon dont le cerveau gère et classifie les informations. C'est extrêmement intéressant de s’apercevoir qu'il classe les rêves de la même façon qu'un souvenir classique de la vie quotidienne :)
Personnellement je fais pas de dessin ni de schéma pour mes rêve mais j'aime bien les rédigé comme une nouvelle comme je les revoie clairement quand je les relis
C'est ça, à partir du moment où tu prends le temps de les écrire, même des années après, c'est étonnant de s'apercevoir à quel point ils sont concrets et encore vifs avec de nombreux détails :)
C'est une excellente chose à faire au quotidien. De l'avis de beaucoup, rien que de tenir un journal des rêves influe sur l'humeur, l'imagination, et sur notre capacité à envisager des solutions qui ne vont pas de sois : le fameux "think outside the box" ! ;)
Hey ! Tout d'abord très bonne vidéo, sujet hyper intéressant :)
Je me demandais, est-ce que le fait de Noter le rêve est très important (trace écrite) ou le but est juste d'en garder une trace et de tenter de retrouver un maximum de détail ? Auquel cas je pourrais l'enregistrer au dictaphone par exemple ?
Merci beaucoup ! :)
Alors je sais que le dictaphone c'est un truc qui est parfois employé, et j'ai hésité à le faire aussi à une époque pour des raisons de praticité. Puis finalement je me suis ravisé car je trouve que ça comporte quelques soucis.
Le premier c'est la symbolique. Écrire dans un carnet est souvent rattaché au monde de l'enfance (journal intime, etc.) et donc à une période où notre imagination est souvent plus prolifique, et où on se met moins de barrières. C'est également une période de notre vie où nous rêvons davantage, moins obnubilés par les soucis du quotidien. Avoir un carnet et un stylo dédié à cette activité agit un peu comme une sorte de stimulant pour le rêve, comme un fétiche, un placébo.
Un dictaphone n'a pas toute cette mythologie et reste un objet assez froid et technologique. Il se peut donc qu'il soit moins stimulant.
J'ajouterai que d'un côté purement pratique, même lorsqu'on fait l'effort de se rappeler de ses rêves avant de totalement se réveiller, une partie revient durant la rédaction. Comme si le fait d'écrire les choses aidait le cerveau à refaire certains liens et à faire émerger de nouvelles images. Dicter son rêve va plus vite et occupe davantage l'esprit, et je pense que moins de choses remontent alors, ralentissant le travail.
Dernier point, pour l'archivage c'est beaucoup moins pratique je trouve. Dans un carnet, en titrant les rêves, il est très simple de se les remettre en tête juste en le lisant sans voir le contenu. Avec un dictaphone c'est moins évident. Ou alors il faut classer ça sur son ordi avec des titres etc.
Ce sont les raisons, moi, qui m'ont poussé à rester sur support papier. Mais chacun est différent, et je dirai que l'essentiel est vraiment de trouver ses propres méthodes. Un dessinateurs pourrait même, pourquoi pas, faire un petit strip de BD de ses rêves. Je pense qu'au final, le plus important est d'avoir une méthode qui nous ressemble, qui soit en accord avec sa volonté et ses envies, et adaptée à notre rythme de vie.
Le tout est de travailler la mémoire du rêve, quelque soit la méthode. Si c'est celle qui nous parle, alors c'est la bonne ! ;)
Merci Pour ta réponse ! J'ai finalement opté pour un entre deux, je prends des notes sur mon smartphone haha
Je n'ai jamais aimé écrire personnellement du coup ça ne me correspondait pas trop de prendre un carnet :)